Mae anafiadau i'r cefn yn broblem gyffredin iawn y gellir ei hosgoi yn aml yn y gweithle drwy wneud newidiadau syml i swyddi a chael yr hyfforddiant a'r offer iawn.
Primary Navigation
- Hafan
- Os oes gennych boen yn eich cefn?
- Os ydych yn gyflogwr
- Os ydych yn weithiwr iechyd
- Beth ddywed yr arbenigwyr
- Astudiaethau Achos
- Dolenni
Mae poen cefn yn broblem enfawr sydd yn gallu effeithio pawb ar unrhyw bryd ac unrhyw oed.
Bonnie Tyler
Terry Rose, Cyfarwyddwr yr Awdurdod Gweithredol Iechyd a Diogelwch, Cymru
Rwy'n cefnogi ymgyrch Cefnau Cymru yn ei nodau o gynyddu ymwybyddiaeth pobl am sut i reoli ein poen cefn ein hunain a phryd y mae angen inni geisio cymorth pobl eraill, er mwyn inni allu parhau â'n bywydau fel arfer.
Terry Rose
Mae anafiadau i'r cefn yn broblem gyffredin iawn y gellir ei hosgoi yn aml yn y gweithle drwy wneud newidiadau syml i swyddi a chael yr hyfforddiant a'r offer iawn. Byddwn yn annog pawb sy'n credu bod ganddynt boen cefn sy'n gysylltiedig â gwaith i geisio trafod ffyrdd o ddatrys hyn gyda'u cyflogwr.
Mae anafiadau i'r cefn yn broblem gyffredin iawn y gellir ei hosgoi yn aml yn y gweithle drwy wneud newidiadau syml i swyddi a chael yr hyfforddiant a'r offer iawn.
Dwi’n mwynhau mynd i’r gampfa yn rheolaidd yn ogystal â marchogaeth a golff ac yn ceisio cadw mor brysur â phosib.
